Jak zwalczyć cellulit domowymi sposobami?

By |
Jak zwalczyć cellulit domowymi sposobami?
Oceń artykuł

Niech zgadnę… Wpatrujesz się w wielkie lustro. W ubraniach i obcisłych rajstopach wyglądałaś ładnie, nawet bardzo ładnie. Ale kiedy je zdejmujesz, widzisz tylko zwiotczałą, pofałdowaną skórę. Czujesz, że zaraz oszalejesz. Wydaje Ci się, że cellulit jest wszędzie – na nogach, pośladkach, brzuchu, nawet w okolicach ramion. Czujesz, że nie jesteś w stanie się go pozbyć. A mimo to wciąż marzysz o pięknym, zdrowym ciele, prawda? Jak możesz je zdobyć?

Musisz przestać się stresować. Musisz wziąć głęboki oddech. Wiele kobiet zmaga się z tym samym problemem, co Ty, ale nawet nie próbują go zwalczyć. Dlaczego? Powodem nie jest brak pieniędzy czy czasu, by o siebie zadbać. To mit, że cellulit można pokonać tylko z pomocą drogich zabiegów – równie dobrze sprawdzą się domowe sposoby. Musisz uwierzyć w siebie i się nie poddawać. Tego właśnie brakuje tak wielu kobietomwiary oraz samozaparcia. Poznaj domowe i sprawdzone sposoby na walkę z cellulitem.

  1. Stosuj naturalne kremy na cellulit

cellulitJednym z objawów cellulitu jest sucha, szorstka skóra. W dodatku pozbawiona jędrności i elastyczności. Przyczynami jej złego stanu są między innymi słabe krążenie oraz niewystarczające nawodnienie organizmu. Dlatego kremy są bardzo ważne w walce z cellulitem. Ale tym, co gwarantuje ich skuteczność, jest naturalny i mądrze dobrany skład. Co powinien zawierać Twój krem na cellulit? Przede wszystkim ekstrakt z bluszczu oraz kofeinę. Takie składniki posiada między innymi krem Vialise, a ich działanie trudno przecenić – pobudzają krążenie, ułatwiają rozpad tłuszczów i usuwają z organizmu toksyny. Warto również wybrać krem, który ma w składzie algi, dzięki czemu Twoja skóra będzie bardziej nawilżona oraz elastyczna.

  1. Wspomóż działanie kremu masażem

Masaż, który wykonujesz podczas wcierania kremu w naszą skórę, ma ogromne znaczenie. Stymuluje dodatkowo krążenie i pobudza Twoje naczynia krwionośne do działania, dzięki czemu skóra staje się jeszcze lepiej odżywiona. Jednak aby był skuteczny, musi być wykonywany codziennie przez 10 minut. Ruchy Twoich rąk lub specjalnego masażera nie mogą być nieprzemyślane. Mają pobudzić krążenie, dlatego wykonuj je pewnym, mocnym ruchem, zawsze w stronę serca. Taki masaż to coś więcej niż walka z cellulitem – jako że pobudza krążenie, to dostarcza mnóstwa energii, dlatego warto wykonywać go z samego rana.

  1. Nie pomijaj ćwiczeń

Trudno wyobrazić sobie skuteczną walkę z cellulitem bez aktywności fizycznej. To ćwiczenia kształtują Twoją sylwetkę i budują mięśnie, ujędrniając tym samym całe ciało. Aby przyniosły zauważalne efekty, muszą być wykonywane minimum 2-3 razy w tygodniu, nie krócej niż przez 30 minut. To po 30 minutach ciało zaczyna spalać nadwyżki kalorii. W dodatku nie możesz zapomnieć o rozgrzewce oraz rozciąganiu. Te dwie sprawy są często lekceważone, co kończy się bolesnymi kontuzjami i zakwasami. W zwalczaniu cellulitu pomocne będą ćwiczenia aerobowe, sprawdzą się marsz, pływanie czy bieganie, ale tym, co tak naprawdę zabija cellulit, jest trening siłowy. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem tego typu, skorzystaj z usług trenera personalnego. Dobierze idealne ćwiczenia dla Twoich możliwości i stale będzie podwyższał poprzeczkę, żebyś jak najszybciej zauważyła efekty.

Z pomocą domowych sposobów znacznie poprawisz wygląd swojej skóry. Możesz sprawić, że znów stanie się jędrna i elastyczna, a znienawidzona skórka pomarańczy odejdzie w zapomnienie. Wystarczy, że będziesz pamiętać, by wybrać krem na cellulit z naturalnym oraz skutecznym składem, wspomóc jego działanie masażem i nie unikać aktywności fizycznej. Jesteś wspaniałą kobietą. Jak to możliwe, że nie udało Ci się jeszcze zniszczyć cellulitu?

Przeczytaj Kosmetyki na cellulit – jak wybierać z rozwagą i rozsądkiem?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

+ 44 = 52